全身アロママッサージ
ベビーマッサージサービス

妊婦さんのためのエクササイズ、マタニティビクス、産後の身体健康維持にアフタービクスを、当クリニック1階スタジオママで開催しています。
おもにエアロビクスを実施していますが、仕事をお持ちの方やエクササイズに参加できない方、エアロビクスは苦手という方にも、それぞれに適したエクササイズをご紹介しますので、気軽にご相談ください。

（1）体力・持久力を維持し、分娩に備える。
（2）過剰な体重増加を防ぐ。
（3）腰痛・むくみなどの不快症状の軽減。
（4）適度な発汗によるストレス解消。
（5）他の妊婦さんとの交流。
●実施日　毎週月曜日（午後12：00〜、14：00〜）
　　　　　毎週金曜日（午前9：30〜）
●対　象　妊娠15週目以降の方
　
　
（1）体力・持久力を維持。
（2）適正な体重に戻す。
（3）腰痛・むくみなどの不快症状の軽減。
（4）適度な発汗によるストレス解消。
（5）他の妊婦さんとの交流。
●実施日　毎週月曜日（午前10：30〜）
●対　象　産後2カ月〜1年の方
（1）妊娠・出産で崩れた姿勢を整える。
（2）筋肉の緊張をほぐしてストレスを解消。
妊婦さんと産後のお母さんが一緒にご参加いただけます
●実施日　毎週金曜日（午前11：30〜）
●対　象　妊娠15週目以降の方、産後1カ月〜10カ月の方
※いずれも、運動できる服装、シューズ、タオルをご持参ください。